竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
「感覺好多了。」
這句說話，是我堅持不斷努力堅持的原因，沒有之一。
來工作室的人，五花八門，問題各式各樣。
每一次，我都會好認真聆聽及思考，該如何處理、該優先處理那一部分的問題。
傳統上，療程有兩種，小組45分鐘、個人75分鐘。
曾經來過的人，都會知道，結果總是遠遠超過這個時間。
但即刻如此，也沒有可能一次過解決所有問題。
「好多了」，就是我最希望達到的目標。
頌缽，不是甚麼讓麻煩煙消雲散的神器，聽一聽能醫百病去除小人一帆風順。
頌缽是讓我們接通天地，感知內在的橋梁。
我常用「旅程」去形容頌缽經歷。
在頌缽的聲音中，思想是自由的，可以遊歷在過去與未來。
但頌缽同時也會讓你回到當下，好好地感知自己現在的思想情緒身體感覺。
進入這個地方，我就是希望為大家創造屬於你的個人旅程，在放鬆與內觀之中，釋放潛藏的負面情緒，緊握那些閃現的種種靈感。
最終依靠的，還是聽者本人。
離開迴圈，讓生活變得比較美好一點點。
「好多了。」
每一次聽到這句，總會讓我有點小激動。
感謝大家的努力。
Namaste。
竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生
特別給怪壇的朋友：
女友老婆的帳號永久被封了。
幸好的是我幾乎沒有在經營。
無厘頭的是居然留一句「我將竹生個樣P上局長到，張相完全冇分別」就去到最高級別的封帳號了。
可能Facebook都覺得似到咁好唔老黎。
不打算再開了，
以後大家就記著這個沒有粗口的竹夫人吧。
竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
你有過這樣得經歷嗎？
讀書時想出去玩，但玩的時候又怕考試不合格；工作時很想出外渡假，但度假時又時常看手機好怕接不到工作的電話。
這種情況，我們稱呼為身心分離。
很多身心靈及心理治療，都不斷提醒大家要回到當下，其實並不是甚麼玄學說法，而是專注在此時此刻，你的專注力才不會錯配。
身心合一。
身體是很誠實的，身體只會存在於當下，身體感覺也只會在當下發生。
透過覺察身體感覺的練習，可以有效將自己引導回到當下，再慢慢引伸至當下的情緒與想法。
讓情緒想法回到當下，是修練或是靜觀的核心課題。
悲傷來自過去，焦慮來自將來。
有某些時候，當我們將注意力回到當下，suffering 就已經少了很多。
但我們要詺記的是，人有情緒是很自然的事，但學習回到當下，可以給自己二次選擇，要不要繼續原來的好情緒與壞情緒。
沒有批判情緒的對與錯，也無需要壓抑各種情緒，練習，純粹是讓我們尋回選擇自主權。
選擇權，只有在有能力選擇時，才叫做選擇。
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
正式搬到這個工作室之後，一直承蒙大家支持，每次一開放下個月的時間表，詢問度都好高，甚少需要擔心柴米油鹽的問題。
讓我可以集中火力，放在鑽研如何協助大家解決日常難題之上。
每一次，聽到大家跟我報喜，說近日漸漸改善了，我都覺得好高興。
香港人，很多客觀因素讓生活壓力巨大，也過得很苦。
但要好好過舒適如意生活，的確仍有一些方法。
這亦不會是依靠甚麼人，而是靠您自己。
我們可以做的，是幫忙推一把，或是嘗試開啟一度門。
能夠在療癒中慢慢好轉，亦代表著您開始掌握到適合您的自我療癒生活方法。
用通俗的說法，正是「不會反彈」的意義。
一切都會越來越好。
我喜歡看到身邊的一切人和事變得美滿。（然後我就可以被滿滿美好的人和事包圍了哈哈～～）
這亦是我堅持下去的動力。
近日，我也開始針對小朋友課題進修，再強化療癒能力。
可以騰出的時間可能更少了。
希望大家唔好介意有些時段開始推到比較夜的時間。
知道之前開了很多空頭支票仍未兌現，我記得的。
脈輪精讀班、靜觀課、以及解答一些樂器的用途。
我會盡快補上給大家。
還請大家繼續支持、繼續留意專頁更新。
「放鬆·養生·大休息聲療浴」詳情：
日期： 20日 （星期日）
時間：2:30/4:00/5:30 （45分鐘）
費用：$320
「深層釋壓·傳統個人專屬聲頻療癒」（75分鐘）
日期及時間：請PM查詢
費用：$850
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
人的很多情緒模式其實來源於潛意識。
當我們清醒的時候，我們的意識在工作，我們會重覆相同的行為模式，在面對不同的事件中，我們會有不同的情緒與應對方式，而這些的來源全都是我們的潛意識。
頌缽的頻率可以迅速的把人帶到α到θ波的腦波狀態，在這個狀態之中，人的意識是沈睡的，但潛意識卻是清醒的。
我們可以在這個狀態中清晰的去看到自己的行為模式，自己潛藏的情緒，以及這些情緒的源頭，當我們看到自己的情緒以及自己的行為模式，那麽這些情緒和行為模式就有可能會被帶到正確的軌道上。
同時在α到θ波的腦波狀態，我們的免疫系統也是被極大激活的，在這樣的狀態中，我們人體的副交感神經發揮作用，我們的免疫系統會很好的修覆我們的人體。
頌缽理療通過激發人體的自愈力，幫助人體提高免疫力，清理負面的情緒，將疾病治於無形之中。
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課程安排請參閱動態精選上的「最新通告」
「放鬆·養生·大休息聲療浴」詳情：
日期： （星期日）
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「身.心平衡·一小時個人專屬聲頻療癒」：
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
［四月頌缽聲頻浴開放報名］
在設計聲頻沐浴各種療方時，我們已經決定了必需要維持小班教學。
一來避免能量交叉感染，二來可以比較容易找到同學氣脈不通的位置，並預以合適療法，是單人深層療癒的變奏方案。
當然，仍然不能取代單人深層療癒的強烈感受及作用，但我們希望來到的人，都能輕鬆地解決點點問題。
另外比較多同學會問的是，應該多久做一次聲頻沐浴。其實因人而異，如果很想認真透過聲頻梳理好氣脈流通，或是想平穩心神解決情緒問題，基本上每天每星期都應該要聽一次。
但香港人實在忙碌，每月聽一次，還是可以對脈輪阻塞起到預防作用。
「放鬆·養生·大休息聲療浴」詳情：
日期： 逢星期日
費用：$320
「身.心平衡·一小時個人專屬聲頻療癒」：
日期及時間：請PM查詢
費用：$650
「深層釋壓·傳統個人專屬聲頻療癒」（75分鐘）
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生
你有發現，有一種人天生運氣似乎比較好嗎？
竹夫人從小就是一個心想事成的人，心中湧起想一件事發生，事情就真的會發生。
近年因為接觸很多靈修的練習，漸漸將這種天賦整理出一個脈絡，從懵懵懂懂地讓事情發生，到開始了解如何促成想要的結果，有了一種依稀的心得。
那是一種隨時準備好事來臨，然後某一天突然發念讓事情發生的狀態。
也是我常說：「修好氣場，增加你吸納好運的容量。」
好運從天而降，並不是不可能發生的，前題是，你已經做好迎接好運的準備。
修好你的心，準備好你的魄力，管理好你的健康，確保好運來臨時，你沒有讓它走樣。
最好的方法，是早一步習慣在那一種狀態下生活。
####
之前有說過，竹夫人本身已經有一份非常好的工作，好得我也不打算奢求如何可以更好。
最近因為好奇，跟隨仙子的方法許了一個願，洋洋灑灑寫了一堆尤如新年賀詞、關於工作的願望。
結果居然出現了一個有點誇張，有點令人意想不到，卻又完全吻合願望內容、而又很美好的結果。
老實說，「我知道這件事是有條件可以發生」，但我沒有想過真的會發生。
我只是每一天都讓自己在「這件事已經發生」的狀態下，平靜地，沒有任何批判情緒期望地，認真地做著我認為理所當然的事。
然後事情發生了，我的生活方式也沒有任何改變，只是變得更加穩固及豐盛。
「機會留給有準備的人。」不是老掉牙的說法。
我擁有、我快樂、我滿足，宇宙自然會將你能夠擁有的東西通通送給你。
也很感謝仙子，為我創造了一個最佳最有力量的許願時機，讓好運一下子就來到，快得令人難以置信。
*想了解許願方法可以到 @the.poweroftarot
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生
每次聽到水晶缽嘅聲，都會令我諗起去泰國啲resort時在lobby聽到嘅音樂，平靜得來好輕快😌
成日都有人問竹夫人點解揀水晶缽，其實水晶缽同銅缽各自的好處，喺療程時都講過好多次了～
點解會用水晶頌缽，唔係一個優劣之分，而只不過係一個自由意志嘅選擇。
世界並非必定要apple to apple比較，亦冇必要，大家按自己喜好，選擇適合您嘅頌缽就可以了。
#我知電話收音好差
#原諒我
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生
坊間關於靜觀的課程，五花八門。
這種經科學實證的情緒治療方法，在外國受到法律規管，有一套考牌制度，能進入正式醫療系統。
來到香港，因為沒有相應的法規，一直沒被正式監管，良莠不齊的情況亦自然會發生。
一般來說，靜觀有兩大系統，來自美國麻省大學及英國牛津大學的MBSR及MBCT，是一組八星期加實習的心智訓練課程。
就像我們做運動練肌肉，靜觀是一種強化腦袋的練習。
MBSR練習可以有效幫助⼈應對⽣活壓⼒，減低抑鬱和焦慮，提⾼免疫能⼒及認知功能（包括專注⼒、心理靈活性及記憶⼒），改善睡眠、長期痛症等，讓⼈活得更輕鬆快樂,MBCT更加可以教導抑鬱症康復者如何保持精神健康，預防抑鬱復發。
即使同為靜觀，MBSR與MBCT也有不同治療目的，更別說相類似的正念與冥想。
我們選擇課程時，要先了解自己目標，選擇適合自己的療癒方法及具備相關知識的導師。
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竹夫人正在籌備關於靜觀的練習方法，有興趣請隨時留意Facebook及IG最新消息。
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
在靈修路上，其中一個心態上最大的轉捩時刻，是學習金繕，一種來自日本的陶瓷修復方法，然後養成了自行修補破裂物品的習慣。
談不上甚麼環保，只是不想過喜愛的東西隨意丟棄，然後又隨意買來替代品這種生活。
後來深入學習，更加對當中的佗寂哲學感到讚嘆。
一種傳統日本美學，以接受短暫和不完美為核心。侘寂的美，有時被描述爲不完美、不恆常、不完全的。
它承認三個簡單的事實：沒有什麼能長存，沒有什麼是完成的，沒有什麼是完美的。接受這三樣事實，就能接受滿足是一種成熟的快樂與寧靜。
是一種隨時都能欣賞世間萬物的態度，即使它不完美，也未必長久。
有一句Leonard Cohen的歌詞，很能夠表示佗寂美學：
「萬物皆有缺口，但也是光的入口。」
是的，半杯水滿的故事。
不是盲目地正能量，不是拒絕破碎，而是學習與不完美共處。
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
佛學中說貪嗔癡讓人煩惱，是真的好有智慧。
貪，太多渴求，太多期望，求之不得是苦；
嗔，這個是敵人，那個又是敵人，通通看不過眼，無故讓自己心煩意亂，人家還沒有少一兩肉；
癡，人家跟我們講對的，我們以為是錯；人家跟我們講錯的，我們卻以為講對。自以為是，過於執迷，爭拗開端。
好多負能量，其實都是由心而發。
外在環境即使推波助瀾，你的心沒有去迎接，其實並不會做成點點漣漪。
我們常說回到內在，就是一種可以練習的閂閘方法，將不好的東西通通拒於門外。
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竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生
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關於這個話題，本來文章打了一大半，突然就見到大師达真堪布一矢中的-
「明信就是明白道理，然后生起信心。明理以后信叫明信，不明理地信、盲目地信、糊里糊涂地信叫迷信。」
任何道理、邏輯、學說，本身都是中性的，是否迷信，取決於您的學習態度-
先明白，再相信。
好簡單。
無宗教派別，無國籍人種之分。
我們日常中，也不會以「不要問，只要信。」的態度去過生活，來到做人處事這樣大的課題，當然更不應該信而不問。
竹·夫人｜頌缽療癒 靜心飬生 is in Hong Kong.
靜觀，是一種不加批判（Non-judgmentally），不圖作出改變的強化心智訓練。
對很多都市人而言，這種狀態相當陌生，例如在社會盲目鼓吹「正面思維」時，每當感到傷心、悔疚便會如臨大敵，恨不得將這些情緒殺之而後快。最後把自己弄得遍體鱗傷的不是情緒本身，而是對情緒的反應。
我們靜觀的目的，是希望透過控制情緒，重掌我們身體各項機能及自我療癒能力。
靜觀練習，最遠可追溯到吠陀時期的奧義書，慢慢地，佛教也從「八正道」中演變出一套「正念」的修心方法。
後來心理學教授Jon-Kabat Zinn嘗試抽取佛教正念中一些不依存於佛教世界觀之上，普世皆為適用的覺察練習，發展出今天的靜觀。
靜觀初期被用於Jon-Kabat Zinn減壓診所的服務對象。這些練習其後經過整理、研究，直至英國牛津大學正推出今日標準化的靜觀減壓課程（Mindfulness Based Stress Reduction; MBSR）。 （待續）
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竹夫人家裏的花盤，一直都是從一位烏克蘭陶瓷藝術家手上訂製回來的。
因為喜好的工藝接近，幾年下來，我們還漸漸成為朋友。
早些年全城缺口罩，還得到對方協助四出尋找供應商。
這個星期，一直有收到對方報平安，又了解了點點他們現時生活情況。
直到上星期五。
「轟炸在附近，我要去防空洞了。」這句說話後，就失去聯絡。
從來沒有想像過，有一天會因為朋友要逃到防空洞要失聯。
戰爭。
幸好是，剛剛收到消息，他已經回家了，城市爆炸聲持續中。
那是一個不到香港十分一的城市。
沒有太煽情的情節，只是爆炸及逃命變成日常生活也是事實。
人類正在受苦，不論立場。
願世界早日康復。
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年頭許了這樣的一個願。
世界紛亂，沒甚麼比生活愉快更珍貴的事。
再次祈願祝福大家，安寧安好，世界和平。
仍有餘力的，希望各位分享力量，多多關心身邊弱勢社群。
大家加油。
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早幾日想講嘅一個話題，是關於「知識的來源」的問題。
而家社會資訊發達，係人都可以為一個學說加句注腳，結果以訛傳訛，自己都唔知資訊來源喺邊，學嘅嘢又啱唔啱。
早幾年，大家都好明白Fact-check嘅重要性，其實唔只新聞，我地更加要將吸收入腦嘅資訊溯源尋根。
本身想講嘅就係，而家坊間一大堆身心靈書籍，作者背景五花八門，就算唔講佢有冇加插個人主觀睇法（當然佢有提係個人睇法就冇問題），你又肯唔肯定佢嘅資訊來源係正確？
例如，關於天使牌嘅書，而家都仲可以買到，但其實，天使牌原創者，已經走過出唻話佢自己嘅理論係錯，但仍然仲有好多精讀、解讀在坊間流傳。
當然，亦有可能係原創者新嘅表述先係錯，但我地都應該要了解，點解原創者會改變立場，係咪發生咗啲咩事。
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而家市面上亦有好多書，陳述關於古印度生命智慧醫學系統中嘅脈輪時，其實都係引用一本1919年出版嘅The Serpent Power。
英文書，無錯，因為係西方人寫，唔係印度人。而呢個作者嘅知識，係唻自一個譚崔派（吠陀衍生的其中一個派別）瑜伽士嘅書。
係引用其中一個派別嘅說法，經過人為思考、加入過後來主觀想法，而並非最原始純粹客觀嘅源頭說法。
同樣，或許仍然係可靠，但係我地必需要搞清楚學習緊嘅係啲咩。例如如果您反對譚崔理論，但講脈輪時又依據譚崔文獻，係好容易越睇越糊塗，離真理越來越遠。
所以古時非常著重師承，因為可以清楚明白所得學問來源，確保你學嘅係同一套邏輯。
世上無幾多個大師，學習嘅同時，理應保持三分清醒，不時查經據典，確保自己相信的是真正的知識，而唔係講者嘅猜測。「我覺得」同「我認為」一類說法，可以係一個好有價值參考，但永遠唔會係真理嘅一部分。
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中文字「藥」，由「樂」字演變出來，樂、藥同源。
元代名醫朱震亨亦指出「樂者，亦為藥也」。
兩千年前，中國的醫學經典《黃帝內經》就有「五音療疾」觀點。中醫認為，五音，「宮、商、角、徵、羽」，傳達著五種情感與心志，對應人的五臟與五行（金木水火土），可以治療相對應的疾病。
是否與我們說的脈輪概念好似？
一般相信，古吠陀同中華古文化，一直在相互影響。
其中，有一個有趣嘅典故。
《山海經》中記載，黃帝打蚩尤，一直無法取勝，最後靠夔牛皮做的鼓聲撼動蚩尤的銅皮鐵腦取勝。
但故事未完。
好了，敵人死了，但強大的聲波，令黃帝的士兵都死一大半。
於是黃帝又想出一個方法。
將士兵弓箭做成絲弦，又用木架托起一塊金屬，演奏一曲，士兵的魂又清醒回來了。
中間的金屬，就是最原始的銅鑼。
絲弦、銅鑼、木架，最終就組成一個「樂」字。
故事歸故事，但「樂為藥者」，一直在中醫及吠陀學說當中，冇離開過。
回到我們的學說，黃帝用銅鑼招魂，亦與我常強調，銅鑼接地功能最強相接近。（關於銅鑼威力，下回再說）
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新開的IG，從零開始，1+1，終於到500。
細個唔識，成日開page後瘋狂叫人加，長大後，發現其實人地有興趣自然會加。
朋友支持，在心中就好。
純粹個人選擇，no offence。
########
從小到大，可能性格好強，總會讓好多身邊人產生精神上的依賴。好習慣be with u，但是with u之後呢？
總想做多一點點。
近年情況越來越差，因為生活，因為環境，越來越多人情緒出現問題，看到別人痛苦，自己也不其然地覺得痛苦。
頌缽、銅鑼，體驗過其令人平靜的功效，覺得終於為自己一直以來的無奈，找到一個出口。
這段時間，每次看到來的人從眉頭緊鎖到呼吸平順，聽到來的人說「真的好舒壓」、「近日已經好好多了」，都會覺得好高興。
說不上是甚麼「幫人」，事實上，救人也是在救己。
在療癒別人當中，也的確慢慢療癒了自己的執著與急燥，工作及人際關係也因越趨順利而有所得益。
性格決定命運，從來讓您順利的，都是你面對問題時的心態。
最後。
感謝不認識的您來到這裡，看到最後。
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日期： 20日 （星期日）
時間：2:30/4:00/5:30 （45分鐘）
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